Over Vitaalboost by Sandra
Vitaalboost by Sandra is een wellnesscentrum in Breda dat zich specialiseert in ademwerk en mentale gezondheid. Sandra werkt als ademcoach en ervaringsdeskundige, en begeleidt mensen die vastlopen in emotionele blokkades, stress of burnout via gerichte ademsessies. Het hart van het aanbod is de verbonden ademhalingstechniek, een vorm van bewuste adening die vastzittende emoties en spanning in het lichaam loslaat. Tijdens een sessie lig je rustig op je rug terwijl Sandra je begeleidt, ondersteund door muziek en acupressuurpunten die helpen om spanning los te laten. Sandra werkt met een gedachte uit de neurowetenschappen: dat we drie breinen hebben, in het hoofd, hart en buik. Door deze met elkaar te verbinden via ademwerk, krijgen mensen toegang tot hun eigen intuïtie en wijsheid. Dit proces helpt om de druk uit je lijf te halen en meer helderheid te vinden. De ervaring van klanten laat zien hoe diepgaand dit werkt. Veel mensen komen nerveus binnen, maar zodra Sandra het vertrouwen bouwt, kunnen zij zich volledig overgeven aan de ademsessie. Wat volgt zijn vaak fysieke signalen van loslaten, zoals spierontspanning en emotionele doorbraken. Na een sessie is er tijd voor thee en nabespreking, zodat je het wat je hebt ervaren goed kunt verwerken. Sandra adviseert minstens drie sessies om echt effect te zien, hoewel losse sessies ook mogelijk zijn. Behalve sessies biedt Vitaalboost ook one-day retreats en een online masterclass "Breath Better" aan. Daarnaast verkoopt Sandra eigen producten zoals collageen en een gezonde juice, gericht op algeheel welzijn. Aan deze aanpak ligt een persoonlijk verhaal ten grondslag. Sandra raakte in 2019 haar dochter van vijftien kwijt en doorliep zelf een diep trauma waarbij haar letterlijk de adem werd ontnomen. Pas toen zij zelf verbonden ademwerk ontdekte, voelde zij echte verlichting en herbouwde zij vertrouwen en liefde in haar leven. Dat inzicht geeft zij nu door. In Breda vindt je Sandra in haar praktijk waar zij klanten ontvangt voor een eerste gesprek, ademsessies en vervolgtrajecten. Haar aanpak werkt op basis van vertrouwen en veiligheid, zodat jij jezelf kunt toestaan om los te laten wat je belemmert.
Locatie
Takkebijsters 72, Unit 1.3b, 4817 BL Breda, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Is dit jouw retraite?
Neem de controle over je profiel en kom in contact met meer gasten die een detox retraite zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief